Центр слуховой реабилитации АВРОРА

г. Киев, ул. Демеевская, 14. (Метро Демеевская)

(044) 333-43-10

clinica@aurora.ua

(050) 382-41-95

(098) 120-45-16

Три поради від Oticon, що допоможуть зберегти мозок у здоровому стані


Поради від Отікон

Так само як наші м’язи потребують регулярних вправ, щоб залишатися здоровими та активними, так і мозок потребує стимуляції, щоб зберегти здоров’я на все життя. На що слід звернути увагу передусім? І яку роль у здоров’ї мозку відіграє слух?

 

В дитинстві наш мозок постійно отримував стимуляцію – новими звуками, враженнями та відчуттями. Завдяки цьому ми могли зростати та розвиватися.

У дорослому житті мозок так само потребує регулярної стимуляції, щоб залишатися здоровим. Фактично, без стимуляції та активності мозок поступово втрачає свої властивості.1

На щастя, стимулювати мозок можна дуже легко та з задоволенням! Головна запорука здорового мозку – це активне та цікаве життя.

 

1. Будьте активними: це стимулює мозок

Бути активними впродовж усього життя, від юності й до глибокої старості – це чудово. Добрий слух допоможе вам у цьому.

Активність з Отікон

Стимуляція мозку виникає від будь-якої діяльності. Ви можете вибрати спокійні заняття, такі як розгадування головоломок, кросвордів та судоку, гра в шахи або в бридж.

А може вам до вподоби більш енергійні вправи, які також різнобічно стимулюють мозок. Наприклад, під час гри в теніс вам буде потрібна дуже швидка інтуїція, а у гольфі – витримка та розрахунок.

Так само велике значення має спілкування та взаємодія з іншими людьми в командних видах спорту.

Соціалізація також дуже важлива для стимуляції мозку. А отже…

 

2. Підтримуйте відносини з людьми

Відносини з людьми потрібні нам усім впродовж цілого життя. А дослідження підтверджують, що спілкування в похилому віці допомагає зберегти мозок у здоровому стані.

Соціальні відносини

Результати одного дослідження продемонстрували, що люди, які часто зустрічаються та спілкуються з людьми, краще зберігають когнітивну функцію в похилому віці.

Ще одне дослідження вказало: чим активніше соціальне життя веде людина  похилого віку, тим менше когнітивного згасання вона зазнає в старості.

 

Порушення слуху ускладнює спілкування
При порушенні слуху вам значно важче зрозуміти, про що йдеться. Тому ваш мозок намагається заповнити прогалини здогадками. Це сильно втомлює та зменшує бажання спілкуватися.2

Тому нашою третьою порадою буде…

3. Переконайтеся, що ваш слух у нормі

Ми знаємо, що добрий слух критично важливий для збереження мозку в здоровому стані.3 Тому перевірка слуху – одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити для здоров’я свого мозку.

Знайдіть лікаря аудіолога

Лікар-сурдолог, аудіолог виконає просту та швидку перевірку вашого слуху. Якщо у вас буде виявлено порушення слуху, фахівець надасть вам рекомендації щодо правильного лікування. Якщо вам потрібні слухові апарати, фахівець порекомендує вам високоякісні дружні до мозку пристрої та запрограмує їх таким чином, щоб вони максимально підтримували ваш мозок.

Слухові апарати, дружні до мозку, надають мозкові доступ не просто до звуку, а, що важливо, до якісного звуку.

Оскільки, завдяки новим дослідженням4, ми знаємо, що для природного функціонування мозкові потрібний доступ до всіх звуків, а не тільки мовлення.

Ми знаємо, що вчасна компенсація порушення слуху потенційно знижує ризик деменції значно в більшому ступені, ніж будь-що інше (в тому числі відмова від куріння та активні фізичні вправи).5

Це означає, що добрий слух має життєво важливе значення, а якщо у вас порушення слуху, вам допоможуть слухові апарати, дружні до мозку.

 

Пройти комплексне обстеження слуху на найсучаснішому обладнанні Ви можете в Медичному центрі слухової реабілітації АВРОРА:

 

Запис на прийом:

тел.  (044) 333 4310

моб. (050) 382-4195

Запис на прийом по SMS:

моб. (050) 382-4195

Запис на прийом по E-mail:

clinica@aurora.ua

Запис на прийом через сайт

Записатися на прийом

 

Джерела:

1 Swaab DF. Brain aging and Alzheimer’s disease, “Wear and tear” versus “Use it or lose it.” Neurobiology of Aging. 1991;12(4):317-324. doi:10.1016/0197-4580(91)90008-8

2 Amieva, H., Ouvrard, C., Meillon, C., Rullier, L., & Dartigues, J. F. (2018). Death, depression, disability, and dementia associated with self-reported hearing problems: a 25-year study. The Journals of Gerontology: Series A, 73(10), 1383-1389.

3 Livingston G, Sommerlad A, Orgeta V, et al. Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet. 2017;390(10113):2673-2734. doi:10.1016/S0140-6736(17)31363-6

4 O’Sullivan J, Herrero J, Smith E, et al. Hierarchical Encoding of Attended Auditory Objects in Multi-talker Speech Perception. Neuron. 2019;104(6):1195-1209.e3. doi:10.1016/j.neuron.2019.09.007

5 Livingston G, Sommerlad A, Orgeta V, et al. Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet. 2017;390(10113):2673-2734. doi:10.1016/S0140-6736(17)31363-6

 

За матеріалами oticon.global

Наверх

Заказать обратный звонок